1-vaznli adyol bolalarga (va kattalarga) tashvish yoki stress bilan yordam beradi
Xavotir yoki stress sizni yoki bolangizni ruhiy holdan toydirishi mumkin, ammo uxlab qololmaydi. Tanaga ozgina bosim o'tkazish uchun og'ir adyoldan foydalanish asab tizimini tabiiy ravishda tinchlantirishga va tinch uyquni uyg'otishga yordam beradi. Bu kichkintoylarning xatti-harakatlariga o'xshaydi, bu erda og'irlik va stress xavfsizlik, xavfsizlik va qulaylik hissi beradi.
Ilm-fan uchun adyolning yumshoq bosimini kuchaytiradigan serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi; tabiiy kayfiyatni yaxshilaydigan vosita. Serotonin tabiiy ravishda melatoninga aylanadi, bu sizning tanangizni bo'shashtirishga va uxlashga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.
２ - Vaznli ko'rpa-yostiqlar hissiy buzilishlarga yordam berishi mumkin
Sizda yoki bolangizda sezgirni qayta ishlash buzilishi (SPD) yoki Asperger kasalligi yoki autizmmi?
Ushbu holatlar sezgi stimullariga javob berishni qiyinlashtirishi mumkin va ko'pincha teginish yoki shovqinlarga juda sezgir yoki juda sezgir. Bu odamni tinchlantirishi va asab tizimiga stress qo'yishi mumkin. Bu o'z navbatida bezovtalik, charchoq va uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.
Bu erda adyolni tortish yordam berishi mumkin, chunki uning yumshoq bosimi tanaga "baxtli kimyoviy" serotoninni chiqarishga yordam beradi. Yuqorida aytib o'tganimizdek, serotonin tabiiy uyquga yordam beradigan melatoninga aylanadi.
３ - Og'ir choyshablar uyqusizlikka yordam beradi
Uyqu Sog'liqni saqlash Jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, odamlarning uchdan bir qismi (PDF) kamida engil uyqusizlikka ega.
Adyolning yumshoq bosimini oshirib yuborish, haddan tashqari asab tizimidan xalos bo'lishga va juda zarur bo'lgan uyquni rag'batlantirishga yordam beradi.
４ - Og'ir choyshablar ADQ / QADHD bo'lgan bolalarga yordam berishi mumkin
Farzandingizda ADD yoki DEHB spektri bormi? Shunda siz giperaktivlik uyqusizlikka olib kelishi mumkinligini bilasiz.
Og'ir choyshablardan foydalanish bolalarning ADD va DEHB bilan bog'liq bo'lgan tashvishlarini tinchlantiruvchi chuqur teginish bosimi orqali kamaytirishga yordam beradi.
６ - Og'irroq ko'rpa-to'shaklar bolalarga diqqatni jamlashga yordam beradi
Bugungi kunda haddan tashqari qo'zg'alish va ommaviy axborot vositalarining to'yinganligi, jamiyat ko'pincha bolalarning diqqatini jamlash qiyin bo'lganligi, ayniqsa sinf muhitida.
Vazn etishmovchiligi bo'lgan bolalarga e'tiborlarini 18% ga oshirishga yordam beradigan vaznli yeleklar ko'rsatildi (PDF). Xuddi shunday, bolalarning yuqori energiyali faoliyatdan past energiya turlariga o'tishiga yordam beradigan vaznli ko'rpa-to'shaklar ko'rsatildi.
7-vaznli ko'rpa-to'shaklar oyoqlarning tinchlanishiga yordam berishi mumkin (RLS).
Tinchlanmagan oyoq sindromi (RLS) turli sabablarga ko'ra rivojlanishi mumkin, ammo ko'p hollarda aniq sabablar yo'q. RLS, odatda, qichishish yoki emaklash hissi bilan oyoqlarni qimirlatishga olib keladi. Kechasi u tez-tez yomonlashadi, bu buzilgan uyquni keltirib chiqarishi mumkin.
Ba'zi hollarda, RLS dopamin ishlab chiqarishning kamayishi bilan bog'liq va og'irlikdagi adyolning engil bosimi miyaga serotonin va dopamin kabi neyroxormonlarni bo'shatishga yordam beradi, ta'sirlangan joylarga og'irlikdagi adyolni qo'llash mumkin.
八 -Og'ir choyshablar Daun sindromi bo'lgan bolalarga yordam berishi mumkin
Daun sindromi bo'lgan bolalarda bilim va rivojlanish nuqsonlari mavjud, bu ularga mustaqil ravishda, hissiy va jismoniy jihatdan qanday qilib jamiyatga qo'shilishni o'rganishga imkon beradi.
Daun sindromi bo'lgan bolalar yoki kattalar serotonin chiqarilishini rag'batlantirish orqali asab tizimini tinchlantirishga yordam beradigan yumshoq, qulay stimulyatsiyadan foydalanishlari mumkin.
Serotonin sog'liq bilan bog'liq va tananing uyqudan uyg'onish tsiklining muhim qismidir.
9-og'irlikdagi choyshablar tish bezovtaligiga yordam berishi mumkin
Agar biz halol bo'lsak, ko'pchiligimiz tish shifokoriga borishni juda istamaymiz!
Ammo ba'zi odamlar, ayniqsa bolalar uchun, tish shifokori bilan uchrashuv sana shikast etkazishi mumkin.
Og'irroq adyoldan foydalanish qo'rquvingizni butunlay yo'q qilmaydi, ammo uchrashuvdan bir kun oldin tinchroq uxlashga yordam beradi.
Siz hatto bir qadam oldinga borishingiz va juda zarur bo'lgan "quchoqlash" uchun tish shifokoriga og'irlikdagi ko'rpa-to'shakni olib kelishni tashkil qilishingiz mumkin! Garchi bu haddan tashqari (hatto biroz xijolat qilsa ham) o'lchov bo'lib tuyulsa-da, adyolning og'irligi sizning tanangizga serotoninni chiqarishga yordam beradi. Serotonin o'zingizni yaxshi his qiladigan gormon bo'lgan dopaminga bevosita ta'sir qiladi.
10 - vaznli adyol tanasi bilan tabiiy ravishda ishlaydi
Hisob-kitoblarga ko'ra, 70 millionga yaqin amerikaliklar uyqusizlik kabi uyqusizlikdan aziyat chekmoqda; Ularning aksariyati retsept bo'yicha dori-darmonlarga uxlab qolishlariga yordam berishadi. Uxlab yotgan tabletkalar nafaqat organizm uchun g'ayritabiiy, balki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular tabiiy uyqu bilan bir xil tiklanish foyda keltirmaydi.
的 Og'irroq adyolni ishlatishning go'zal tomoni shundaki, u tananing tabiiy ritmlari bilan birgalikda ishlaydi va ba'zi odamlar uchun u umuman sun'iy dorilarni talab qilmasligi mumkin.